the moment a child is born, a mother is also born
Zwanger en op zoek naar een doula?
alle barenden zouden continue ondersteuning moeten krijgen
Continue begeleiding tijdens je zwangerschap en gedurende je bevalling: als doula sta ik altijd klaar voor je. Het maakt mij niet uit HOE je bevalt, ik vind het belangrijk dat je goed voorbereid bent, dat je je veilig voelt en dat je het gevoel hebt dat je zelf de regie hebt. Mijn kernwaarden zijn veiligheid en vertrouwen in je lichaam en in je geboorteteam.
past een doula bij jou?
Een bevalling is een indrukwekkende en ingrijpende levensgebeurtenis voor zowel jou als je partner. De conclusie van uitgebreide onderzoeken – onderschreven door gynaecologen – onder tienduizenden vrouwen is dat alle barende vrouwen continue ondersteuning zouden moeten krijgen tijdens hun bevalling en de geboorte van hun kind. Een doula is een geweldige toevoeging aan je geboorteteam.
In de praktijk blijkt dat de volgende mensen vaak kiezen voor een doula:
– zwangeren die zich graag goed voorbereiden op hun bevalling
– zwangeren die bevallen spannend vinden
– zij die al eerder een negatieve ervaring hadden in hun bevalling
– mensen die met een keizersnede bevallen
– zwangeren die van tevoren weten dat zij in het ziekenhuis gaan bevallen
– alleenstaande zwangeren
– mensen die graag thuis willen bevallen
harde cijfers
(het ‘doula-effect’)
45% minder keizersneden
25% kortere duur van de bevalling
tot 60% minder verzoeken om een ruggenprik
50% minder gebruik van pitocin/oxytocine (‘inleiden’)
31% minder verzoeken om pijnbestrijding
34% minder tangverlossingen
Bijna een kwart van de vrouwen die voor het eerst een kind kregen, kijkt drie jaar na de bevalling nog met een negatief gevoel terug op de bevalling. Bij vrouwen die een tweede (of derde, vierde, etc.) kind kregen was dat 1 op de 8.
continue zorg
Mijn dienst stopt niet halverwege jouw bevalling: ik blijf continu aan jouw zijde. Ook als je bevalling medisch is of wordt.
uitgebreide voorbereiding
In meerdere sessies voorafgaand aan je bevalling bereid ik jou en je partner goed voor. Je leert over hormonen. Daarnaast geef ik allerlei tips over de meest onderbelichte fase van de bevalling: de latente fase. Ook massagetechnieken, de positie van je baby, de TENS, (eventuele) pijnstilling, bevalhoudingen en ademhalingstechnieken komen uitgebreid aan bod (en nog veel meer!).
klinische kennis
Hoewel ik niet medisch verantwoordelijk ben, ben ik wel bekend met de medische protocollen. Ik kan dus helpen bij de communicatie tussen jou en je zorgverlener. Door mijn extra uitleg begrijp je beter wat je keuzes zijn en houd je zelf de regie.
24/7 on call
Mij wél bellen! Vanaf de 38e tot de 42e week van je zwangerschap sta ik 24/7 on call voor jou. Dat betekent dat je me kunt bellen zodra je bevalling begonnen is en ik binnen een uur bij je ben.
aandacht voor je partner
Ook voor je partner is jouw bevalling intens en bijzonder. Als doula ben ik er niet alleen voor jou, maar ook voor je partner. Ik geef hem of haar alle gereedschap om jou goed te begeleiden. Jullie doen het echt samen.
post partum praat
In je kraamweek ben ik bereikbaar voor al je vragen. Daarnaast bespreken we je bevalling na. Soms krijg je niet alles mee tijdens je bevalling, dan is het fijn dat ik er ben om je te vertellen hoe het gelopen is. Ik deel dan ook de eventuele gemaakte foto's met je.
Wil je nou meer weten over mijn belevenissen als doula en op de hoogte blijven van mijn werk? Volg me dan op Instagram!
birth wisdom pregnancy course
In deze 4 uur durende cursus krijg je alle informatie die je nodig hebt voor jouw naderende bevalling. Ik kom naar je thuis en leer je meer over:
- de verschillende fases in een bevalling
- hormonen en hun werking
- tips & tricks per fase
- pijnstilling (natuurlijk & synthetisch)
- mogelijke interventies tijdens de bevalling
birth preparation support package (doula light)
Dit pakket ter voorbereiding op je bevalling bevat:
- een vrijblijvend kennismakingsgesprek
- intakegesprek met een (of indien van toepassing beide) ouder(s)
- vier sessies voorafgaand aan de bevalling van 1 tot 3 uur waarin je alle informatie krijgt die je nodig hebt om goed te begrijpen hoe een bevalling werkt, welke ademhalingstechnieken je kunt gebruiken, welke bevalhoudingen er zijn, hoe je een geboorteplan schrijft (en wat daar dan precies in moet staan), hoe je je kunt voorbereiden, hoe je ervoor kunt zorgen dat je kindje in de juiste positie ligt, welke massagetechnieken prettig zijn, en waarin we stilstaan bij je wensen en angsten.
- één sessie na de bevalling, waarin we bespreken hoe de bevalling verlopen is, hoe je je voelt, hoe het met je eventuele partner gaat, hoe het met jullie kindje gaat en of je nog hulp nodig hebt
- onbeperkt ondersteuning via telefoon en e-mail tijdens kantooruren
the total birth doula package
Het populairste pakket, en niet zonder reden. In dit pakket zit alles wat ook in het birth preparation support package zit, én:
- on call 24/7
Vanaf twee weken vóór je uitgerekende datum tot twee weken ná je uitgerekende datum, ga ik on call voor je. Dat houdt in dat ik 24 uur per dag, 7 dagen per week beschikbaar ben voor wanneer je bevalling begint. Daarnaast zijn er afspraken met een back-up doula geregeld, voor het geval ik bij een andere bevalling ben. - Continue begeleiding tijdens je bevalling
Zodra je me belt kom ik naar je toe en ondersteun ik je gedurende je hele bevalling. Ik ben er zolang je me nodig hebt en tenminste een uur tot twee uur na de bevalling. Mijn kennis, ervaring en intuïtie gebruik ik om je fysiek en emotioneel te ondersteunen, om de ruimte te bewaken, om je suggesties te geven rondom houdingen, beweging, ademhaling en ontspanning. Ik masseer je, geef tegendruk, gebruik aromatherapie en houd de omgeving in de gaten, terwijl ik er zorg voor draag dat je partner jouw grootste bron van ondersteuning is. Tot slot voorzie ik jou of jullie van geruststelling, aanmoediging en wetenschappelijk onderbouwde informatie. Ik werk met plezier samen met je zorgverlener(s), opdat jij dát kunt doen wat je moet doen: jouw prachtige kindje baren. - Foto’s/filmpjes indien je dat graag wil
- Post partum bezoek inclusief het overhandigen van de foto’s, een bevalverslag en een voedzame maaltijd
Zo heb je altijd een tastbare herinnering aan je bevalling en wat extra ondersteuning in je kraamtijd.
e-book medische interventies
Dit e-book beschrijft in begrijpelijke taal de meestvoorkomende medische interventies voor, tijdens en na de bevalling, hoe ze uitgevoerd worden en hun voor- en nadelen. Zo hoef je niet op zoek in de jungle van informatie, maar heb je het allemaal overzichtelijk onder elkaar staan. Handig voor het schrijven van je geboorteplan en zeer geschikt om je degelijk voor te bereiden op je bevalling!
In dit e-book worden de volgende onderwerpen beschreven:
– over interventies
– inleiden
– pijnstilling
– monitoren van moeder en baby
– persfase
– nadat de baby geboren is
– keizersnede
wat anderen zeggen
