RETURN TO NATURE
een zaklampje dat de weg wijst, een schouder om op te leunen, een gids
boek mij als doula
return to nature
een zaklampje dat de weg wijst, een schouder om op te leunen, een gids
boek mij als doula
Zwangere vrouw met alleen een onderbroek aan en tatoeages op de zijkant van haar lichaam.

Jouw lichaam weet hoe het moet baren. Het doet dat al zolang we bestaan en in jouw bloedlijn is er nog nooit een lichaam geweest dat niet succesvol diens kind op de wereld heeft gezet, al dan niet met hulp. Jij kunt dit.

Het lichaam werkt in symbiose met de baby. In onze huidige maatschappij, waar ziekenhuisbevallingen en interventies heel gebruikelijk zijn, lijken we het natuurlijke proces soms te vergeten of te willen vermijden. Het valt of staat met geloven: geloven in het proces, in de werking van je hormonen, in je geboorteteam en in jezelf.

Begrijpen hoe een bevalling werkt, hoe de natuur het bedoeld heeft, en vanuit daar ook weten hoe je het aanpakt en wat je kunt verwachten. Je gesteund voelen, geliefd, gedragen, beschermd.

Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je baby. En wanneer je hulp nodig hebt, samenwerken met je zorgverlener om je kind veilig geboren te laten worden.

De natuur is zo onnoemlijk krachtig.

Zwangere vrouw met alleen een onderbroek aan en tatoeages op de zijkant van haar lichaam.

Geboortewerk doet me denken aan met mijn handen wroeten in de aarde, mijn eigen verbouwde groenten eten, de geur van een haardvuur, het knusse van een kind op mijn borst dragen. Terug naar de basis en daarmee terug naar de natuur

Mijn werk draait om jouw welzijn. Ik ben evidence based opgeleid en heb kennis van zowel het medische en het wetenschappelijke als het natuurlijke. Ik vind het belangrijk dat je snapt hoe een baring werkt, zodat je kunt begrijpen, écht begrijpen, dat jouw lichaam dit kan. Mijn werk zit hem in jou ondersteunen, in je dragen.

Ik ben geen advocaat. Maar ik bescherm je wel, hou je welzijn in de gaten, stel jou als mijn grootste prioriteit. Ik loop gedurende je zwangerschap met je mee, ben je aanspreekpunt, kom naar je toe als je me nodig hebt. Ik ben je vriendin, je cheerleader, je vertrouwenspersoon, je coach, je gids. Samen met je zorgverlener werk ik samen om een zo goed mogelijk geboorteteam te vormen. We doen dit samen.

Jouw lichaam weet hoe het moet baren. Het doet dat al zolang we bestaan en in jouw bloedlijn is er nog nooit een lichaam geweest dat niet succesvol diens kind op de wereld heeft gezet, al dan niet met hulp. Jij kunt dit.

Het lichaam werkt in symbiose met de baby. In onze huidige maatschappij, waar ziekenhuisbevallingen en interventies heel gebruikelijk zijn, lijken we het natuurlijke proces soms te vergeten of te willen vermijden. Het valt of staat met geloven: geloven in het proces, in de werking van je hormonen, in je geboorteteam en in jezelf.

Begrijpen hoe een bevalling werkt, hoe de natuur het bedoeld heeft, en vanuit daar ook weten hoe je het aanpakt en wat je kunt verwachten. Je gesteund voelen, geliefd, gedragen, beschermd.

Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je baby. En wanneer je hulp nodig hebt, samenwerken met je zorgverlener om je kind veilig geboren te laten worden.

De natuur is zo onnoemlijk krachtig.

Screenshot WhatsApp met een bedankje voor alle informatie die ik mijn cliënt heb gegeven.
Screenshot van Instagram waarop staat: je bent zo'n lief mens.
Bevestiging van cliënt dat zij en haar partner het heel fijn vinden om met mij aan de slag te gaan.
Screenshot WhatsApp: ik weet dat jouw deur altijd open staat, en je tel altijd aan als het nodig is.

ik ben er voor jou, wanneer...

… je op zoek bent naar iemand met kennis van zaken, bij wie je altijd terecht kunt tijdens je zwangerschap, bevalling en je kraamtijd
… je iemand bent die zich goed wil voorbereiden op de bevalling
… je bevallen spannend vindt of er misschien zelfs bang voor bent
… je het liefst met zo min mogelijk medische interventies wil bevallen
… je in het ziekenhuis gaat bevallen met een medische indicatie

… je eerder een heftige of traumatische bevalling hebt gehad en het nu anders wil
… je met een keizersnede gaat bevallen
… je alleenstaand bent en iemand naast je wil hebben die je kunt vertrouwen
… je graag thuis wil bevallen
… je denkt dat je partner wat extra ondersteuning wil of kan gebruiken bij hoe hij/zij/hen er voor jou kan zijn tijdens de bevalling

de voordelen van een doula

0 %
minder keizersneden
0 %
kortere duur van de bevalling
0 %
minder verzoeken om ruggenprik
0 %
minder gebruik van synthetische oxytocine
0 %
minder verzoeken om pijnbestrijding
0 %
minder kunstverlossingen
Zwangere vrouw met blond haar voorover gebogen, met haar knieën op een kussentje op de grond en haar armen op een yogabal.

birth wisdom pregnancy course

In deze 4 uur durende cursus krijg je alle informatie die je nodig hebt voor jouw naderende bevalling. Ik kom naar je thuis en leer je meer over:

  • de verschillende fases in een bevalling
  • hormonen en hun werking
  • tips & tricks per fase
  • pijnstilling (natuurlijk & synthetisch)
  • mogelijke interventies tijdens de bevalling
Silhouet van zwangere vrouw met kroeshaar en haar hand op haar buik voor een raam.

birth preparation support package (doula light)

Dit pakket ter voorbereiding op je bevalling bevat:

  • een vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • intakegesprek met een (of indien van  toepassing beide) ouder(s)
  • vier sessies voorafgaand aan de bevalling van 1 tot 3 uur waarin je alle informatie krijgt die je nodig hebt om goed te begrijpen hoe een bevalling werkt, welke ademhalingstechnieken je kunt gebruiken, welke bevalhoudingen er zijn, hoe je een geboorteplan schrijft (en wat daar dan precies in moet staan), hoe je je kunt voorbereiden, hoe je ervoor kunt zorgen dat je kindje in de juiste positie ligt, welke massagetechnieken prettig zijn, en waarin we stilstaan bij je wensen en angsten
  • één sessie na de bevalling, waarin we bespreken hoe de bevalling verlopen is, hoe je je voelt, hoe het met je eventuele partner gaat, hoe het met jullie kindje gaat en of je nog hulp nodig hebt
  • onbeperkt ondersteuning via telefoon en e-mail tijdens kantooruren
Silhouet van zwangere vrouw met kroeshaar en haar hand op haar buik voor een raam.
Zwangere vrouw met krullende haren met haar handen op haar buik en een witte jurk aan.

the total birth doula package

Het populairste pakket, en niet zonder reden. In dit pakket zit alles wat ook in het birth preparation support package zit, én:

  • on call 24/7
    Vanaf twee weken vóór je uitgerekende datum tot twee weken ná je uitgerekende datum, ga ik on call voor je. Dat houdt in dat ik 24 uur per dag, 7 dagen per week beschikbaar ben voor wanneer je bevalling begint. Daarnaast zijn er afspraken met een back-up doula geregeld, voor het geval ik bij een andere bevalling ben. 
  • Continue begeleiding tijdens je bevalling
    Ik kom naar je toe zodra je me belt en ondersteun je gedurende je hele bevalling. Ik ben er zolang je me nodig hebt en tenminste een uur tot twee uur na de bevalling. Ik gebruik mijn kennis, ervaring en intuïtie om je fysiek en emotioneel te ondersteunen, om de ruimte te bewaken, om je suggesties te geven rondom houdingen, beweging, ademhaling en ontspanning. Ik masseer je, geef tegendruk, gebruik aromatherapie en houd de omgeving in de gaten, terwijl ik er zorg voor draag dat je partner jouw grootste bron van ondersteuning is. Tot slot voorzie ik jou of jullie van geruststelling, aanmoediging en wetenschappelijk onderbouwde informatie. Ik werk met plezier samen met je zorgverlener(s), opdat jij dát kunt doen wat je moet doen: jouw prachtige kindje baren. 
  • Foto’s/filmpjes indien je dat graag wil
  • Post partum bezoek inclusief het overhandigen van de foto’s, een bevalverslag en een voedzame maaltijd
    Zo heb je altijd een tastbare herinnering aan je bevalling en wat extra ondersteuning in je kraamtijd.

e-book medische interventies

Dit e-book beschrijft in begrijpelijke taal de meestvoorkomende medische interventies voor, tijdens en na de bevalling, hoe ze uitgevoerd worden en hun voor- en nadelen. Zo hoef je niet op zoek in de jungle van informatie, maar heb je het allemaal overzichtelijk onder elkaar staan. Handig voor het schrijven van je geboorteplan en zeer geschikt om je degelijk voor te bereiden op je bevalling!

In dit e-book worden de volgende onderwerpen beschreven:
– over interventies
– inleiden
– pijnstilling
– monitoren van moeder en baby
– persfase
– nadat de baby geboren is
– keizersnede

Screenshot van Whatsappgesprek waarin cliënt zegt blij te zijn dat ze haar hart bij me kan uitstorten.
Waarom Pierette voor een doula koos
Screenshot WhatsApp over inleiding in ziekenhuis

frequently asked questions

In Nederland zijn doula’s nog niet heel bekend, terwijl het eigenlijk heel natuurlijk is om helpende vrouwen rond je bed te hebben als je bevalt. Vroeger was het gebruikelijk dat moeders, zussen en vriendinnen hielpen bij baringen. Sinds de industriële revolutie, toen de vrouwen ook steeds vaker de fabrieken ingingen om te werken, is dat helaas helemaal weggevallen. In onze huidige individuele maatschappij is het minder gebruikelijk dat er andere vrouwen bij zijn. Wij leunen eigenlijk vooral op onze partner. Dat is jammer, want het is ontzettend fijn (en bewezen nuttig, pijnstillend en bespoedigend) om naast je partner nog iemand bij je te hebben die er speciaal voor jou is, jou in de watten legt, je masseert, je helpt met je ademhaling en die jouw belangen behartigt 

Het is mijn werk om het jou zo gemakkelijk mogelijk te maken. Ik kom in beeld gedurende je zwangerschap en heb dan al een aantal afspraken met je. Dat is niet alleen om je goed voor te lichten, maar ook zodat we elkaar leren kennen. Je wil iemand aan je bed die je vertrouwt en kent. Ik bereid je voor op je bevalling door je na te laten denken over wat je wel en niet wil. Ik vertel je wat je kunt verwachten van ziekenhuiscontroles, pijnstilling en een (on)geplande keizersnede. 

Juist omdat doula’s geen medische handelingen doen zijn we gespecialiseerd in andere vormen van pijnverlichting. Ik heb echter in mijn opleiding wel additionele klinische kennis opgedaan: ik ben dus op de hoogte van de medische taal en kan dienen als vertaler. Dat is vooral fijn als een verloskundige of gynaecoloog het druk heeft. Zo weet je ten alle tijden wat je te wachten staat en kun je goed beslissingen maken, 
want dat is namelijk óók waar ik je bij ondersteun. Ik zal niet voor jou spreken, want jij bent altijd de baas over je lichaam en je baby, maar ik leer je wel hoe je de juiste vragen kunt stellen en zo de goede informatie krijgt. 

Dat is geen probleem. Ik vind het wel belangrijk dat we alle sessies doorlopen omdat je dan het beste voorbereid bent (elke sessie heeft zijn eigen thema) en we elkaar dan ook goed kunnen leren kennen, maar de sessies kunnen ook korter op elkaar gepland worden. 

Een doula voert geen medische handelingen uit. Ik zal dus nooit een verloskundige of kraamverzorgende kunnen vervangen. Dat zijn echt andere beroepen. Een verloskundige heeft vaak meerdere bevallingen die ze moet begeleiden terwijl je doula er alleen voor jou is. Verloskundigen wisselen daarnaast vaak van dienst en ik blijf bij jou. In het ziekenhuis kan het gebeuren dat je maar weinig artsen ziet, hoogstens voor wat controles, en dat je met je (beval)partner alleen bent totdat je kunt gaan persen. Voor mij ben jij de enige prioriteit. Daarnaast ben ik dus gespecialiseerd in het vergemakkelijken van je bevalling zonder medisch ingrijpen. Ik heb dus allerlei trucjes up my sleeve. 🙂

Voor mij ben jij mijn enige prioriteit. Voor mij telt alleen dat het goed gaat met je en dat je je veilig voelt. Hoe veiliger en relaxter je je voelt, hoe beter het in principe is voor het verloop van je bevalling. Ontspanning werkt hormonen in de hand die natuurlijk pijnstillend werken en dat wil je natuurlijk graag bereiken. Dan kom je terecht in de zogenaamde bevalbubbel en die bubbel helpt je je kindje ter wereld brengen! Massage en ademhalingstechnieken kunnen hierbij ook ondersteunen. Ik kan je ook helpen bij de ideale positie van je kindje. Naast dat je gedurende je bevalling continue begeleiding krijgt, ondersteun ik je ook na de bevalling nog: ik ben één van de weinigen die er van begin tot eind bij is geweest. Met alle liefde bespreek ik je bevalling met jou (en je partner, als die er is) na. Dat kan aan de hand van foto’s en je bevallingsverslag met tijdstippen.

In ons zorgsysteem is er gewoon heel vaak geen tijd voor continue 1 op 1 begeleiding door verloskundigen of gynaecologen. Dat is niemands schuld, zo is het nou eenmaal. Maar uit onderzoeken blijkt dat het wel enorm belangrijk is voor het verloop van een bevalling om continu de aandacht te krijgen van een ervaren vrouw. 

Een doula is voor de partner juist ook ontzettend nuttig! Uit de praktijk blijkt dat partners vaak nóg blijer zijn met hun doula, dan de barende. Dat komt omdat zij alles zien wat hun doula doet voor hun barende vrouw. 

Vergis je niet: voor je partner is het net zo goed een ingrijpende ervaring. Niet zelden hoor je men zeggen: we hadden allerlei dingen geleerd op cursus, maar vergaten van de weeromstuit alles. Als je het even niet meer weet, dan is juist een doula heel fijn. Ik zal nooit de plaats kunnen en willen innemen van je partner, want ik begrijp als geen ander hoe belangrijk dit moment voor jullie samen is. Maar als je partner hartstikke moe is, dan zal ik ook voor hem zorgen. Ik ben er voor jullie allebei. 

Ik heb natuurlijk maar een beperkte beschikbaarheid, omdat ik helaas niet onbeperkt bevallingen kan begeleiden. Informeer dus naar mijn beschikbaarheid en of ik nog tijd heb in de periode dat jij uitgerekend bent! 

wil je graag in contact komen om te kijken of we een match zijn?

Je bent nieuwsgierig geworden en wil heel graag aan de slag met een doula? Wat fijn! Stuur me een bericht en ik neem gauw contact met je op!